没事却还舍不得睡晚睡强迫症6症状你中几个？
现代人失眠的状况多，但近年来更传出一种名为晚睡强迫症的病症，意旨明明意识到该睡觉了，但就是不想睡，即使是困得睁不开眼睛，仍要逼着自己保持清醒，甚至一拖就拖到凌晨，医师表示，主因是大部分人因为白天工作强度大、下了班有很多事做因而晚睡，因此造成睡眠节律失调。
晚睡强迫症意旨明明意识到该睡觉了，但就是不想睡，即使是困得睁不开眼睛，仍要逼着自己保持清醒，甚至一拖就拖到凌晨。(图片／截自新浪)
根据《家庭医生在线》报导，晚睡强迫症的人其实合并有拖延症，一定要拖到某个具体钟点，甚至精确到哪一分钟才能安心入睡，而拖延症（procrastination）指的是非必要、后果有害的推迟行为。
大部分人因为白天工作强度大、下了班有很多事做因而晚睡，因此造成睡眠节律失调。（图片／截自健康之家网）
例如，一个人认为自己5天之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候，仍旧不会有紧迫感和焦虑感，直到最后只剩5天了才开始感到压力，而这也会让自己觉得只有在压力状态下才有斗志做事情。
多数人到了睡前仍不断地在使用手机。(图片／shutterstock提供)
而根据《生命时报》报导也曾经列出过晚睡强迫症测试，项目如下，如果答案90%以上都是YES，那么基本上可以确诊了。
1.白天忙得焦头烂额，根本没多余的时间做自己的事情。
2.每天都在上演今晚一定早点睡和这么早睡会不会太可惜了。
3.晚上回到家后，滑脸书、逛网拍、看影片、玩游戏，根本停不下来。
4.寂静的夜晚特别适合且容易静下心思考，做任何事情都感到灵感爆发。
5.终于决定去睡觉，可是一躺下就下意识地拿出手机开始滑。
6.公车上、办公桌、教室课桌前……等，随时随地都能睡着。
