正确洗手很重要,能消除细菌,减少致病机率。
如何洗手才干净?有些人认为,热水比冷水的清洁效果来得好,但事实上真是如此吗?一项美国研究显示,用冷水洗手,跟用热水洗手,清洁杀菌的能力其实没什么差别,相较于水温,人们反倒应该比较注意用肥皂搓揉手部的时间。
据《BBC》报导,此研究来自于美国罗格斯大学新布朗斯维克分校(Rutgers University-New Brunswick),针对冷、热水洗手的清洁效果进行研究,共找来20位受测者,手上皆沾满无害细菌,接着分别用15度、26度、38度的水洗手20次,且肥皂用量不等。
结果发现,水温不同及肥皂用量的差异,与清洁效果没有关系,反倒应注意搓揉泡沫的时间。若用一般肥皂洗手,搓揉泡沫20秒比搓揉5秒更能减少细菌数量。但研究人员也承认,此研究规模太小,要确定最有效去除有害细菌的方法,仍须更多研究。
另外,报导更引述了世界卫生组织(World Health Organization)所公布的正确洗手步骤:
1.洗手时间正确来说要和唱2次生日快乐的时间一样长(约20秒)。
2.先把手淋湿,再用足够的肥皂去包覆整个手的表面。
3.手指头双双交叉,互相搓揉手掌。
4.手指头双双交叉,用手掌搓揉另一支手的手背。
5.搓揉手指。
6.搓揉手指指背
7.揉搓大拇指。
8.用手指尖搓揉手掌,然后用热水或冷水清洗。
9.将手晾干,最好用一次性的纸巾擦拭。
10.最后,用一次性纸巾关闭水龙头。