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密友们平常压力大吗～如果压力大，一定要让自己喘口气、纾压一下才行哦！来来来，小密今天要跟大家介绍的是…声频疗法！

根据英国神经学家的最新研究，声频疗法是来自数个世纪以前的疗法，人们懂得用音乐来提升幸福感、改善身心灵状态。研究人员让受试者配戴感应器，并且要求他们在很短时间内，必须解决复杂的谜题～然后呢～研究人员再根据感应器观察受试者心跳、血压和呼吸速度等身体和心理状态的变化。

而这个研究后来发现，有10首歌超纾压的唷！赶快跟小密一起来看看是哪10首吧～

10、We Can Fly，by Rue du Soleil (Café Del Mar)

9、Canzonetta Sull'aria，by Mozart

8、Someone Like You，by Adele

7、Pure Shores，by All Saints

6、Please Don't Go，by Barcelona

5、Strawberry Swing，by Coldplay

4、Watermark，by Enya

3、Mellomaniac (Chill Out Mix)，by DJ Shah

2、Electra，by Airstream

1、Weightless，by Marconi Union

压力到底有多可怕内～根据哈佛和史丹佛大学最近的研究指出，工作压力的致死率，可能高过糖尿病、阿兹海默症和流行性感冒内！！密友们千万不能再忽视压力啦～赶快好好纾压唷～