于月经周期时做运动，肌肉会比一般时候更易锻练。
女性每个月月事来潮时，往往都会感到极度疼痛，心理状况亦很大机会因而变差，但最近就有报道指，原来于月经周期时做运动，肌肉会比一般时候更易锻练。
英国《每日邮报》报道，瑞典于默奥大学(Umea University)早前进行了一个研究，找来59名女性分别于月经周期首两周、周期后半段及全个周期3组进行加强肌肉的训练。
结果第一组女性有更好的体育表现，显示她们的肌肉有更好的发展。研究员估计，月经周期首两周，身体制造的雌激素会引发陈代谢效应，因此有助强化肌肉。
