在清晨，是一个给你很不同的感觉的时段，平静而安静。除了这个黄金时段带来的魔法，其中蕴含的力量和宁静能够让你的心更容易去产生影响和自我了解。透过这个时间审视你自己，你将发现从灵魂深处而来的有力指引和对人生方向。跟着以下提供的晨间习惯动作，即使只做30分，都能让你对人生的方向更加的清晰。不只如此，在晨间，你自己保持平静能在一整天中激发你的灵感并给予你自信。在经过完全调整后，你将更容易接收关于你生命方向的讯息。每天养成这5个晨间的习惯动作，并准备寻找你的人生方向吧！
五个晨间习惯动作找到你人生的方向
1.早起
给自己一个规定要在太阳升起前起床，差不多早晨5点，这是你培养习惯的最好时间，选择对的时间点来来养成这些习惯动作。因为人说晨间能量的出现可以刺激创造力流动，带来和谐和平静。因为这些因素，你可以清理你杂乱的内心，有助接近你的人生目标。除此之外，当所有人都还在睡梦中的时候，你能利用这个安静和平静，此时较少东西会让你分心你就更能专注在要做的事上。刚开始要早起是有困难度的，当你习惯之后，你能获得很多东西，因为你的意志力强。当你发觉这些活动的有趣及新奇后，你将会感谢你踏出这个第一个步。
2.冥想
如果你觉得莲花坐对你来说有困难，找一个对你而言较舒服的替代方式，比如说躺下，背抵住墙坐直，或在气垫上支撑。静坐是最有效的，但你也可以选择跟着指导来冥想。在YouTube上有很多晨间指导冥想，你可以试试看查询Deepak Chopra， Wayne Dyer， or Abraham Hicks，你也可以下载一些敲打碗或锣的声音，原始性的节拍，还有疗愈音乐。在晚上把歌单准备好，早上放来听。大约在15到20分的冥想是最好的，但还是要最适合你的，跟着当天早上的气场而不必去严格限制一个时间。
3.写日记
当你冥想后，开始写日记，你写甚么并不重要，只要跟着你的想法，流利、自由地写出来就可以了。
当你看到空白的一页时，这里提供你一些有效的写作技巧:
-写给年轻时的自己、深爱的人、家人或一个你想传一些讯息但由于一些原因而无法做到人。
-去接触你的精神指引，询问他们天意是甚么，指导你走过一些人生会面对的议题。
-让守护天使或大天使对你说话。
-写一张清单感谢所有在你生命中你希望发生的改变。
-用写作的方式释放所有烦恼、压力和紧张，并视觉化自己将这些事都托付给神保管了。
-创造一些正能量的祷告文或誓词在一天开始之前。
-写诗、想法、和一些点子。
-画画、随意书写、涂鸦。
-写个10到15分看看你的想法怎么带领你。如果写作对你来说是无效的话，你可以大声说出来或是录音，这一切的本意是要把在你心里装的许多东西都卸下。
4.设定今天的誓词
你可以自己想一个誓词，或是能引起你共鸣的誓词，和它共处一会儿吧！如果你喜欢，也可以把它写下来或是把它钉在一个你能常看见的地方。藉由把誓词背起来，你可以使自己斗志激昂，并且在一天开始前有较正面的心情。你也可以使自己的晨间习惯有其他的目的性，像是你跟人的关系或你的人生。实践这件事，会为你的生活带来改变。
5.伸展和呼吸
让血液在全身流动来充电自己在每一个伸展动作变换时，记住要深呼吸，让正能吸入，负能排出。那会促进你体内血液循环，这会让你有焕然一新的感觉，使你在一天的开始能获得满满的能量。
早起、冥想、让思想带领你、设定誓词和启动你身体机制可以让潜意识的雷达接收到指引，然后朝着你人生的方向走而不被每天的杂事影响。一旦你做到一天30分，连续30天，你会看见自己的改变，因此感到大大的惊讶。
