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我们都知道，多多运动对身体绝对有好处，但只要一闲下来就只想躺着不动，事实上，这可能是本来就存在于人类脑中的预设机制。

加拿大英属哥伦比亚大学的神经学家Matthieu Boisgontier认为，懒惰是人类生存至关重要的一环，因为节约体能可以更有效地寻找食物、住所、争夺性伴侣与避开掠食者，许多动物都有这种“站着不如躺着”的习性。

在研究中，他们利用脑电图来测量身体运动与久坐时，脑中所产生的不同信号对认知刺激的反应，进而分析人类大脑“懒惰性格”根深蒂固的程度。

他们对29名年轻人进行实验，透过屏幕呈现影像来模拟情境，并观察他们脑电图的变化。第一轮实验中，受试者们会用键盘控制自己在萤幕上的人物去吃掉代表“运动”的标志，并且避开“懒惰、休息”的标志，第二轮实验则反过来。

实验排除了物理运动的要素，只观察受试者们因为动机而产生的脑电反应，经过计时验证了之前就已得知的结果：第一轮实验中人们反应普遍较快。但也得出了一些新理论，在脑电图记录的皮质反映中，可以看到大脑为了让身体脱离休息状态，必须花更多的脑部运作资源才行。

神经学家Matthieu Boisgontier认为，这些结果表明我们的大脑天生就是被休息行为所吸引，如果这个推论方向正确，那么就意味着我们需要更高的认知努力，才能在生活各方面压倒懒惰倾向。

他还举了个例子，人们去健身房运动却选择搭电梯上楼，这件事本身就是矛盾的，因为去健身房的目的本来就是为了让身体动起来。研究团队也希望透过意识到这件事，能够有助于推动健康生活运动。

懒惰因人们找出新方法让事情变得轻松是件好事，但是太过懒惰而停滞工作那可就不好啦。