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                        <p>密友们有失眠的困扰吗？像小密是个非常浅眠的人，只要知道隔天有重大事件或是要特别早起的话，当晚必失眠！俗话说得好～有充足的睡眠才有健康的人生，韩国网站上分享了几个失眠的原因，一起来看看说中你了没吧！</p>

1.睡前看恐怖片

有些人就是犯贱啊～很喜欢在睡前看恐怖片自己吓自己，然后整晚翻来覆去睡不着，想上厕所又不敢去（就是在说自己），何必咧？

2.发生了开心的事

如果当天发生了什么快乐又难忘的事情，睡前忍不住一直回味，让脑子无法休息，就这样一路兴奋到天明啦！

3.发生了烦恼的事

跟第2点差不多～只不过换成烦恼的事情。同样的，如果有烦心事萦绕在心头，脑子不停止运转，当然无法好好休息啰！

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4.隔天有重要事情要做

和上面两点差不多～（咦突然有种鬼打墙的感觉）总之有心事就是容易睡不着啊！

5.有蚊子

最讨厌的就是好不容易睡着了，却有蚊子来作乱。叮我也就算了，如果不想理它，它还会在耳边嗡嗡作响，吵都吵死了！

6.太热

天气太热会心浮气躁的，如果再配上全身黏答答的汗水，谁还睡得着啦QQ

►睡不满6小时比较容易死，研究已经警告过你了
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7.太冷

同样的，太冷也容易让人失眠～（废话）冷到手脚都是冰的，一直在被子上搓来搓去还是无法入睡最痛苦了QQ

最近刚戴牙套的小密还有一个烦恼，就是晚上牙齿常痠痛到睡不着～睡眠品质变很差！然后隔天挂着两颗黑眼圈来上班…呜呜。所以啊～我最近的稿如果有什么笔误的话，你们千万要原谅我啊～～～（→找藉口）

【via：mouda】

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